此篇用以幫助正在決策少女峰行程的朋友。
少女峰地區的位置
距離蘇黎世：175 km, 開車2小時, 火車 2小時
距離琉森：65 km, 開車1小時，火車 1小時45分鐘
距離伯爾尼：60 km, 開車 1小時，火車 1小時
距離日內瓦：215 km, 開車2小時15分鐘，火車3小時
少女峰地區？少女峰？少女峰站？Jungfrau Region？ Jungfrau？ Jungfraujoch？
少女峰地區（Jungfrau Region）：是指整個山區，包括了地圖上因特拉肯以上多個山峰，山谷和村莊。
少女峰（Jungfrau）：是指少女峰地區最高山峰。
少女峰站（Jungfraujoch）：是指到達少女峰必需搭乘的百年齒軌鐵路列車的終點，也是遊覽少女峰的起點。
少女峰玩什麼？
官方規劃了景點線路：從少女峰開始，由下往上，直到最高的2個景點（也是最值得的2個室外景點）：
山顶“斯芬克斯”觀景平台 (Sphinx Observation Deck)：目击阿爾卑斯山區最長的冰河 -- 阿萊奇冰河(Aletsch Glacier)。这条長達23公裏，海拔4000米的冰河，围绕着少女峰和四周的群峰，不仅是聯合國教科文組織世界遺産(UNESCO)，更是阿爾卑斯山最震撼的代言。
冰川高原（Glacier Plateau) ：直面少女峰冰川急速變化的雲霧和寒風，很刺激呢！
線路中其他景點：
360度少女峰電影
少女峰建造歷史
冰宮 （Ice Palace)
瑞士Lindt 巧克力製作
在山顶邮局最盖上欧洲最高的邮戳
還有一項非常刺激的探險，從少女峰—>憎侶峰小屋（Mönchsjochhütte）的雪地徒步。官網是這樣介紹的：“从少女峰出发，沿设有标志的小径步行 45 分钟，即可抵达瑞士海拔最高的食宿小屋。 此步道可直通联合国教科文组织的自然文化遗产景点，即瑞士阿尔卑斯少女峰-阿雷奇冰川世界。 这里更具吸引力之处在于海拔 3,650 米处居民的日常生活。 在这里，即使是最普通的任务也需要特别的解决办法。 洗漱用水取自 3,000 升储水罐中的冰融水；食物和水都是由小屋管理员用雪地摩托车从少女峰运来。 任何人都可在宿舍内歇脚过夜。 您可尽览日落、日出的壮美景致。 这是您在其他任何地方都看不到的景象。”
地點：少女峰Glacier World 專屬出口—> 憎侶峰小屋（Mönchsjochhütte）
時間：3小時（原路返回，包括在憎侶峰小屋犒勞自己一頓冰川美景大餐的休息時間）
爬高：200米
地貌：雪地，冰川
難度：難，可能遭遇雪崩，暴風雪
開放：3月～9月
設備：登山鞋，登山手杖，保暖手套，墨鏡，保暖圍巾
少女峰需要玩多久？
最少1小時 ：馬不停蹄地把少女峰站的景點都走一遍
常规2小時：可以從容地少女峰站的景點都玩遍，在餐廳慢慢喝杯咖啡
挑战4～5小時：+雪地徒步，在憎侶峰小屋餐廳犒勞自己一頓冰川美景大餐
如何上达少女峰？How to get to Jungfrau?
搭乘少女峰齒軌鐵路列車是唯一的方法。
整個行車約35分鐘，爬高1393米。後半段行程是在山峰的隧道裡爬高。不可思議工程，何況是在1912年就建成呢！
起點：山腰的小謝德格站(Kleine Scheidegg）。
從勞特布倫嫩，翁根搭乘火車上峰的遊客，在這裡接駁。
第一站：艾格冰川站（EigerGletscher），最新建成的車站。
搭乘艾格纜車(Eiger Express)從格林德瓦尔德上峰的遊客，在這裡接駁。
格林德瓦尔德新站(Grindelwald Terminal) — 艾格冰川站（EigerGletscher) 时长：15分鐘
第二站：冰川景觀點，停5分鍾
終點：少女峰站（Jungfraujoch)，遊覽少女峰的起點
少女峰地區值得玩多幾天嗎？
比少女峰更值得！
少女峰地區有綠草山谷，冰川山峰，質樸的農莊村舍，可愛的鈴鐺奶牛，還有世界頂級的美景步道。若是匆匆離去，是在可惜。
少女峰地區住哪裡？
少女峰地區有5個分區
1個山腳大本營：因特拉肯（Interlaken)。酒店餐廳選項最多，適合1～2天的遊客
2個山谷小本營：格林德瓦尔德（Grindelwald），勞特布倫嫩(Lauterbrunnen)。適合3-5天，選擇自駕旅行的遊客。
2個山脊無車小村：翁根(Wegen)，米倫（Mürren）。適合5天以上，選擇鐵路旅行，輕便旅行的遊客。自駕者需要將車泊在勞特布倫嫩火車站停車場。行李多的遊客還是放棄為妙。
格林德瓦尔德 vs 勞特布倫嫩選那個？
要豪華酒店，更多餐廳購物，選格林德瓦尔德；要民宿洗衣便利，要秀麗幽靜，選勞特布倫嫩。
格林德瓦尔德（Grindelwald) -- 熱鬧非凡的阿爾卑斯渡假小镇｜人口：3,700 海拔：1,034 米
熱鬧方便格林德瓦尔德，位於险峻的艾格峰和韦特峰間開闊的山谷。闪亮的上冰川和下冰川，绿草牧场，装饰着天竺葵的木屋，这就是令人着迷的格林德瓦尔德。
住宿：3～5星酒店，選擇比勞特布倫嫩足足多出2倍，但缺少民宿。適合短期渡假。
生活設施：超市多間，銀行，各類餐廳，運動器材商店選擇極多。
林德瓦尔德高級酒店
如何到达格林德瓦尔德？How to get to Grindelwald?
火车：因特拉肯东站— 格林德瓦尔德
自驾
格林德瓦尔德著名景點
菲斯特山：冒險運動
勞特布倫嫩(Lauterbrunnen)-- 72瀑谷小鎮｜人口：2,400 海拔：796 米
座落在山谷深处的72座瀑布和散落着的瑞士木屋，绘制着我们对阿爾卑斯山区生活的美丽想象，这里是徒步和勞特跳伞爱好者的必到之地。對比格林德瓦尔德，勞特布倫嫩更為秀氣和幽靜，更接近於世外桃源。
住宿：2～3星酒店，選擇比格林德瓦尔德少很多，缺乏高級酒店，卻有較多民宿公寓（提供廚房和洗衣烘乾機），適合家庭，3晚以上的遊客。
生活設施：有Coop 超市，銀行，餐廳，運動器材商店
如何到达勞特布倫嫩(Lauterbrunnen)？
火车：因特拉肯东站 — 勞特布倫嫩
自驾
勞特布倫嫩著名景點
施陶河瀑布（Staubbach Falls) & 勞特布倫嫩教堂（Lauterbrunnen Church): 地標，从勞特布倫嫩车站步行可轻松地到达，这里曾让拜伦和歌德留连忘返。
特里默尔巴赫瀑布 (Trummelbach Falls)：这片藏在山洞裡的冰川瀑布群共有10座瀑布，惊人的水流，深壑和洞穴一定让人记忆深刻，亦是聯合國教科文組織世界遺産(UNESCO)。
開放：4月～10月
門票：14歐 如時間緊張，可放棄
如何前往？沿勞特布倫嫩教堂邊的溪流步道，可步行到達。一路可遇見不少瀑布，並欣賞勞特布倫嫩山谷秀麗的景緻。長度：单程3.5公里 ｜时長：45分鍾 落差：33米 ｜难度：容易
翁根(Wegen) vs 米倫（Mürren）選那個？
A: 要方便住翁根，要幽靜住米倫。這是由其地理位置決定的。
翁根（Wengen）｜人口 1300 海拔1,274米
不通汽车，在勞特布倫嫩和格林德瓦尔德之間的山脊上，處於少女峰地區的中心位置。從勞特布倫嫩前往小謝德格站的火車會停翁根。在翁根，往下看時勞特布倫嫩山谷和瀑布，秀麗；往上看是冰川覆蓋的少女峰，磅礴。
住宿：2～3星酒店，選擇比勞特布倫嫩更少，缺乏高級酒店，有較新的民宿選擇。適合家庭，5晚以上的非自駕遊客。
生活設施：有Coop 超市，餐廳，運動器材商店
如何到達翁根？
從勞特布倫嫩(Lauterbrunnen) 搭乘火车
自駕車輛需泊在勞特布倫嫩停車場
米倫（Mürren）｜人口450 海拔1,650米
不通汽车，在勞特布倫嫩一側的山脊上，處於少女峰地區的側位。抬头即见艾格峰，僧侣峰，少女峰。低頭則是勞特布倫嫩山谷。米伦村随意逛逛，或长或短。
住宿：2～3星酒店，選擇比勞特布倫嫩更少，缺乏高級酒店，有較新的民宿選擇。適合家庭，5晚以上的非自駕遊客。
生活設施：有Coop 超市，餐廳，運動器材商店
如何到達米倫？
勞特布倫嫩(Lauterbrunnen) - 搭乘缆车--- Grütschalp -- 转搭火车 --- 米伦村（Mürren）
自駕車輛需泊在勞特布倫嫩停車場
少女峰山區哪條火(纜)車綫路最美？Which train with the best view to Jungfrau？
#1 勞特布倫嫩 —>翁根（ 勞特布倫嫩山谷全景）—>小謝德格站 （艾格冰川河瀑布） 或反向
上山線：坐右手邊，面朝上山方向座位 ｜反向下山：坐左手邊，面朝下山方向座位
#2 艾格纜車： 格林德瓦尔德新站—>艾格冰川站 上山方向
格林德瓦尔德山谷全景，艾格冰川。
少女峰山區的火車有哪些細分？
少女峰齒軌鐵路列車（JungfrauBahn)
火車
纜車
少女峰山區最美的景觀步道？Trail with the best view in Jungfrau Region?
#1 艾格峰步道（Eiger Walk)
无人能征服，却受世人仰慕，大家這樣形容艾格峰北壁。這條精心設計的步道，直面另人瞠目結舌的艾格峰北壁冰川，卻又適合初級登山者。如果時間有限，就選這條步道，足夠代表瑞士阿爾卑斯的無與倫比。
地點：艾格冰川站—> 小謝德格站
開放：6～10月，免費
长度：2.1 公里
时长：1～2小時 （含沿路休息拍照停留時間）
下坡：275米
难度：容易～中（給予中的原因是開始路段下坡度較大，對膝蓋不友好）
風景：180度艾格峰北壁冰川 ，草地野花，鈴鐺奶牛，
如何前往？
少女峰齒軌鐵路列車，艾格冰川站
艾格纜車，艾格冰川站
#2 皇家頂峰步道 (Royal Summit Walk，Männlichen)
地點： 曼麗申站
開放：5月～10月，免費
长度：2公里
时长：1小時 （含沿路休息拍照停留時間）
上坡：120米
下坡：120米
难度：容易～中
風景：360度少女峰山區全景，包括因特拉肯，翁根，格林德瓦尔德，勞特布倫嫩
如何前往？
撘翁根纜車上山到曼麗申站: 翁根纜車站（Wengen Cable Car)—>曼麗申站（Männlichen） 時長：10分鐘
#3 北臉步道 (North Face Trail，Mürren)
地點：米倫纜車站
開放：5月底 -～ 10月中
长度：全程6.9公里
时长：3～4小時 （含沿路休息拍照停留時間）
上坡：390米
下坡：390米
难度：中
風景：艾格峰遠景，米倫全景，草地奶牛，野花
如何前往？
勞特布倫嫩纜車站（纜車站在勞特布倫嫩車站對街）—>搭乘缆车--- Grütschalp -- 转搭火车 —>米伦（Mürren）
#4 菲斯特懸崖步道 （First Cliff Walk)
地點：菲斯特山頂
開放：全年，免費
长度：300 米
时长：15分鐘
上坡：平地
难度：容易（恐高者難）
風景：艾格峰遠景，格林德瓦尔德山谷全景
如何前往？
格林德瓦尔德新站步行菲斯特缆车站（First Cable Car)
搭乘上山缆车 — 菲斯特山顶站(First) 全程停3站 時長：30分鐘
#5 巴哈阿尔普湖步道（Bachalpsee Trail, First)
地點：菲斯特山頂
開放：5月底 -- 10月中
长度：全程5.88公里
时长：2 ～3小時 （含沿路休息拍照停留時間）
上坡：188米
下坡：188米
难度：中
風景：艾格峰遠景，格林德瓦尔德山谷全景，草地奶牛，野花，終點是高山湖—巴哈阿尔普湖，和沿湖雪峰倒影。
如何前往？
格林德瓦尔德新站步行菲斯特缆车站（First Cable Car)
搭乘上山缆车 — 菲斯特山顶站(First)
少女峰地區一天行程 Jungfrau Region Day Trip Itinerary
那么住在因特拉肯，搭乘列车西线上东线下，这样两边的风景都不落下。
火車：因特拉肯东站（Interlaken OST Railway Station) —格林德瓦尔德新站(Grindelwald Terminal) 时长：28分鐘
同站轉艾格纜車(Eiger Express) —艾格冰川站（EigerGletscher) 时长：15分鐘
同站轉少女峰齒軌鐵路列車：艾格冰川站—少女峰站 时长：35分鐘
遊覽少女峰 时长：2小時
原路返回，在艾格冰川站下
艾格步道（下山）：艾格冰川站 — 小謝德格站 时长：1—2小時
火車：小謝德格站 —翁根—勞特布倫嫩 时长：42分鐘
遊覽勞特布倫嫩，地標教堂，施陶河瀑布 时长：1—1.5小時
火車：勞特布倫嫩 - 因特拉肯东站 时长：20分鐘
少女峰地區三天行程 Jungfrau Region Multi Day Trip
有更多时间？那么你一定会喜欢住在格林德瓦尔德或勞特布倫嫩。
每天步行23,000～25,000步，爬高200-300米
三天住格林德瓦尔德
Day 1 少女峰+曼麗申站
火車：因特拉肯东站（Interlaken OST Railway Station) —格林德瓦尔德新站(Grindelwald Terminal) 时长：28分鐘
同站轉艾格纜車(Eiger Express) —艾格冰川站（EigerGletscher) 时长：15分鐘
同站轉少女峰齒軌鐵路列車：艾格冰川站—少女峰站 时长：35分鐘
遊覽少女峰 时长：2小時
原路返回，在艾格冰川站下
艾格步道（下山）：艾格冰川站 — 小謝德格站 时长：1—2小時
火車：小謝德格站 —翁根 时长：分鐘
步行：翁根火車站 —翁根纜車站
纜車：翁根—> 曼麗申站
徒步：皇家頂峰步道
纜車：曼麗申站—>格林德瓦尔德
Day 2 勞特布倫嫩+米倫
火車：格林德瓦尔德新站 —勞特布倫嫩
徒步：勞特布倫嫩教堂 —施陶河瀑布—特里默尔巴赫瀑布 (Trummelbach Falls)：
公共汽車：特里默尔巴赫瀑布—勞特布倫嫩車站
纜車：勞特布倫嫩--- Grütschalp
火車：Grütschalp —米伦
步行遊覽：米倫
徒步：北臉步道
原路返回勞特布倫嫩
火車：勞特布倫嫩 —小謝德格站
火車：小謝德格站—格林德瓦尔德老站
Day 3 菲斯特
纜車：菲斯特纜車站—菲斯特山頂
徒步：菲斯特懸崖步道+巴哈阿尔普湖步道
原路返回
三天住勞特布倫嫩
Day 1少女峰+菲斯特
火車：勞特布倫嫩 —小謝德格站
徒步：艾格峰步道（上山線路）小謝德格站 —艾格冰川站
少女峰齒軌鐵路列車：艾格冰川站—少女峰站
遊覽少女峰
少女峰齒軌鐵路列車：少女峰站—艾格冰川站
纜車：艾格冰川站—格林德瓦尔德新站
步行遊覽：格林德瓦尔德 —菲斯特纜車站
纜車：菲斯特纜車站—菲斯特山頂
徒步：菲斯特懸崖步道+巴哈阿尔普湖步道
原路返回
火車： 格林德瓦尔德 —勞特布倫嫩
Day 2 勞特布倫嫩+米倫
火車：格林德瓦尔德新站 —勞特布倫嫩
徒步：勞特布倫嫩教堂 —施陶河瀑布—特里默尔巴赫瀑布 (Trummelbach Falls)：
公共汽車：特里默尔巴赫瀑布—勞特布倫嫩車站
纜車：勞特布倫嫩--- Grütschalp
火車：Grütschalp —米伦
步行遊覽：米倫
徒步：北臉步道
原路返回勞特布倫嫩
Day 3 曼麗申站
火車：勞特布倫嫩 —翁根
步行遊覽： 翁根
纜車：翁根—> 曼麗申站
徒步：皇家頂峰步道
纜車：曼麗申站—>格林德瓦尔德新站
登山手杖和步道洗手間
少女峰地區有著全世界最完整的步道設施，這要歸功於歐洲人對於旅遊開發已超百年。
在以上提及的5個分區都有InterSport運動器材連鎖店可以租賃登山手杖。InterSport大多開在火車站附近，提供1天～多天的租賃計畫，還可以就近歸還。
每條步道的起點和終點都有乾淨（甚至於是豪華）的洗手間，餐廳，咖啡店。 這點比加拿大和美國更發達。
車票購買
建議購買多日聯票，可以無限次搭乘所有的候車和纜車。
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